Podnieś swoje umiejętności z nami!

Pełna oferta obozów i warsztatów 2020/2021 wkrótce!

Pełna oferta półkolonii 2020/2021 wkrótce!

Weekendowe szkolenie na Torwarze w terminach 25-27.09.2020 oraz 23-25.10.2020

Łyżwiarski weekend - Akademia Walley 2020
Terminy: 25-27.09.2020 oraz 23-25.10.2020
Miejsce: Warszawa, lodowisko Torwar II

Dla kogo?

  • młodzież (13-17 lat) 
  • dorośli
  • zawodnicy amatorzy
  • zawodnicy wyczynowi

Warsztaty przeznaczone są dla osób, które znają już podstawy techniki łyżwiarskiej (nie dla osób początkujących - jeśli masz wątpliwości, odezwij się do nas).

Ponad 10 godzin zajęć i pogrążenia się w tematyce łyżwiarskiej podczas treningów na lodzie, zajęć pozalodowych oraz wykładów.

Kameralna atmosfera, maximum 18 osób.

Co w programie?

  • prawidłowa technika łyżwiarska, solidne podstawy jako baza do dalszego rozwoju
  • warsztaty tematyczne z techniki skoków, łatwych i trudnych kroków, pracy rąk, prezencji na lodzie
  • rozgrzewki - dowiecie się, jak prawidłowo ułożyć swoją rozgrzewkę przed wejściem na lód; w przypadku zawodników - również jak rozplanować rozgrzewkę startową
  • trening ogólnorozwojowo-imitacyjny - dowiecie się, co i jak ćwiczyć, żeby przełożyło się to na efektywny trening na lodzie, poznacie zestawy ćwiczeń oraz sprzęty, wspomagające trening
  • rozciąganie i rolowanie ciała - jakie są różnice, kiedy i co najlepiej działa, “z czym to się je”
  • wykłady - spotkanie ze specjalistą technicznym, odpowiedzi na Wasze pytania; *przy zebraniu się osób startujących w zawodach, istnieje również opcja poprowadzenia zajęć

Co w cenie? 

  • min. 10 godzin treningów, w tym przynajmniej 5 godzin na lodzie, zajęcia imitacyjno-ogólnorozwojowe, rozciąganie, rozgrzewki, wykłady w kompleksie COS Torwar Lodowisko w Warszawie przy ul. Łazienkowskiej 6a
  • trening na lodzie prowadzony w grupach dopasowanych do umiejętności uczestników
  • analiza video
  • opieka trenerska i instruktorska w czasie zajęć
  • ubezpieczenie NNW
  • dyplom uczestnictwa oraz gadżet Walleyowy

Program warsztatów:

  • przyjazd w piątek wieczorem, spotkanie organizacyjne oraz wykład ok. godziny 19:30-20:00
  • zajęcia w sobotę zaplanowane są od ok. 9:30, ostatnie zajęcia w niedzielę zakończą się do godziny 14:00
  • w sobotę po południu zaplanowana jest przerwa obiadowa

Co ze sobą zabrać?

  • łyżwy, matę do ćwiczeń oraz gumy - rolery zapewnione zostaną przez nas.

Walley Team na warsztaty:

  • Jacek Tascher - nadzór merytoryczny
  • Anna Mazurkiewicz 
  • Adriana Grabowska
  • Ilona Senderek-Wójcik
  • Oliwia Rzepiel
  • Magdalena Tascher

Propozycja noclegu:

Mamy specjalną zniżkę w hotelu Ibis Budget i Ibis Styles Centrum dla uczestników naszych warsztatów. Oba te hotele położone są w najbliższej okolicy lodowiska Torwar II (600 metrów). Prosimy o wybranie tej opcji w formularzu zapisowym, wtedy wyślemy Państwu szczegóły.

Propozycja wyżywienia:

W najbliższej okolicy lodowiska znajduje się wiele restauracji i kawiarni, z przyjemnością polecimy nasze ulubione.


* zespół prowadzących może ulec zmianom w zależności od terminu/ składu zapisanego na dane warsztaty

** układ godzinowy treningów może ulec zmianie

*** zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów, w przypadku gdyby nie zebrała się grupa (min. 10 osób) - uczestnicy zostaną przez nas powiadomieni max. 3 dni przed rozpoczęciem warsztatów

**** dojazd na warsztaty, zakwaterowanie oraz wyżywienie we własnym zakresie

***** nie zapewniamy opieki pomiędzy zajęciami dla osób niepełnoletnich

Torwar

Hala Torwar jest jedną z największych hal widowiskowo – sportowych w Warszawie, usytuowaną niedaleko ścisłego centrum u zbiegu głównych tras komunikacyjnych. W skład kompleksu sportowego Torwar wchodzi także w pełni wymiarowe, profesjonalne lodowisko znajdujące się w obiekcie Torwar II. Obiekt spełnia wymagania techniczne międzynarodowych federacji. Wymiary płyty lodowej to: 30 m x 60 m, widownia posiada 640 miejsc siedzących. Na lodowisku odbywają się zajęcia łyżwiarstwa figurowego, hokeja na lodzie, Curlingu oraz amatorskich ślizgawek i innych zajęć rekreacyjno sportowych na lodzie.

www.torwar.pl

Sala baletowa

Sala gimnastyczna o powierzchni 108m2, z przystosowaną do ćwiczeń podłogą, materacami, drabinkami, drążkami baletowymi oraz lustrami.
To w niej odbywają się zajęcia pozalodowe, wykłady oraz pierwsze spotkanie organizacyjne.

Kontakt i zgłoszenie - jak i kiedy?

Kontakt w sprawie udziału w szkoleniu:

Zgłoszenie - poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego, otrzymanie potwierdzenia zgłoszenia i terminową wpłatę. W przypadku wyczerpania się puli dostępnych miejsc zastrzegamy sobie prawo wcześniejszego zamknięcia listy uczestników.

Płatności

Całkowity koszt szkolenia wynosi 499 zł.

Zniżki: Dla tych z Państwa, którzy uczestniczyli w którymś z obozów/warsztatów letnich 2020, zniżka wynosi 50 zł. 
Dla rodzeństw i rodzin zniżka wynosi – od drugiej i każdej kolejnej osoby – 25 zł na osobę. Zniżek nie łączymy.

Harmonogram wpłat:
- wpłata 499 zł w terminie do 3 dni od zgłoszenia

Aktualne dane konta klubowego:
MUKS Walley-Plus Duo, al. Armii Ludowej 4/46, 00-571 Warszawa
Konto: PKO Bank Polski S.A. 16 Oddział/Warszawa
09 1020 1169 0000 8702 0124 4086

SCHOWAJ

Jak się ubrać na zajęcia na lodzie?

Odpowiedni strój

Strój na trening na lodzie powinien spełniać trzy kryteria: musi być wygodny (nie krępować ruchów), zatrzymujący ciepło i na "cebulkę".

Rękawiczki - pomocne przy pierwszych etapach nauki zarówno u dzieci, jak i u dorosłych, ratują nasze ręce przy bliższym kontakcie z lodem.

Koszulka termiczna lub sportowa - zapewnia skórze komfort podczas aktywności fizycznej

Czapki i opaski - przydatne głównie na lodowiskach sezonowych, zapobiegają nadmiernej utracie ciepła.

Spodnie sportowe - ocieplana wersja mile widziana podczas treningów na lodowiskach sezonowych, nieocieplana na większych halach, pozwalają na swobodne wykonywanie elementów łyżwiarskich.

Kaski - obowiązkowe dla dzieci 4-6 rozpoczynających naukę.

Prosimy nie zakładać ochraniaczy rolkarskich! W przypadku problemów z kolanami polecamy ochraniacze siatkarskie.

Nieodpowiedni strój

Długie okrycia wierzchnie krępują swobodę ruchów, podobnie jak dżinsy czy inne spodnie niesportowego typu. Powodują również dyskomfort przy zetknięciu z taflą.

Wszelkiego rodzaju szale, szaliki, chustki wyglądają pięknie, ale mają to do siebie, że lubią się rozwiązywać w najmniej odpowiednim momencie, na przykład podczas trudniejszych ewolucji. Mogą być wtedy zagrożeniem również dla innych użytkowników zajęć.

Plecaki i torby stwarzają zagrożenie podczas upadku, zwłaszcza, jeśli mamy w nich rzeczy typu klucze, telefony itd. Tego typu wartościowe przedmioty można zostawić w szatni lub bezpośrednio przy stanowisku recepcji.

Rękawiczki zwiekszają komfort podczas treningu lub w przypadku kontaktu z taflą. Z kolei na ślizgawkach mogą uratować nam palce, dlatego warto o nich pamiętać :)

Różne typy łyżew

Łyżwy figurowe:

  • mają ząbki, dzięki którym można wykonywać skoki oraz niektóre elementy techniczne
  • płoza jest nieco dłuższa od buta i prosto zakończona
  • wysoki but, ma za zadanie chronić kostkę
  • sposób zapięcia: częściowo na haczyki
  • materiał, z którego są wykonane: gruba skóra lub skóra syntetyczna, coraz częściej z dodatkiem innego materiału, np. mikrofibry
  • płoza ma szerokość 4mm
  • idealnie dopasowane do stopy, niektóre modele są termoformowalne
  • odpowiednie dla początkujących łyżwiarzy

Łyżwy hokejowe:

  • płoza z zaokrąglonymi końcami (łódka), długości buta hokejowego
  • brak ząbków
  • sposób zapięcia: sznurowane
  • materiał, z którego są wykonane: skóra, nylon
  • płoza ma szerokość 3mm
  • buty sięgają trochę powyżej kostki
  • charakterystyczne wzmocnienie u góry, chroniące ścięgno Achillesa
  • odpowiednie dla początkujących łyżwiarzy

Łyżwy do jazdy szybkiej - panczeny:

  • krótki sięgający kostki but z bardzo lekkiej skóry
  • płoza sporo wystająca poza but, bardzo cienka
  • but przypomina obuwie do narciarstwa biegowego
  • materiał, z którego są wykonane: skóra, z zewnątrz włókno węglowe
  • sposób zapięcia: zapinane
  • termoformowalne
  • buty zawodnicze mają ruchomą płozę, tzw. „klapę”
  • nie nadają się dla początkujących łyżwiarzy

Obozy i warsztaty to propozycje zintensyfikowanych treningów dla stałej grupy uczestników (dzieci, młodzieży i dorosłych). Efekty można zobaczyć w dużo szybszym tempie niż podczas stacjonarnych treningów grupowych.
Na obozy oraz warsztaty składają się treningi na lodzie oraz imitacyjne, ogólnorozwojowe rozgrzewki, a także rozciąganie z rolowaniem się plus warsztaty tematyczne. Prowadzący to trenerzy i instruktorzy Walley, posiadający licencje Polskiego Związku Łyżwiarstwa Figurowego. Dodatkowo, uwielbiamy zanurzyć się w atmosferę miasta, do którego Was zabieramy - możecie więc być pewni atrakcyjnego programu animacyjnego.

Akademia Walley to propozycja szkoleń stacjonarnych oraz online dla:
- łyżwiarzy amatorskich i wyczynowych,
- dla nauczycieli wychowania fizycznego chcących urozmaicić swoje lekcje na lodowisku,
- dla osób myślących o uczeniu innych, założeniu swojego klubu rekreacyjnego, podwyższeniu swoich kwalifikacji,
- osób nie mających dostępu do trenera i zajęć zarówno na lodzie, jak i pozalodowych.

19.06.2020
Walley Lato 2020!
Mamy wolne miejsca

Obozy

Mamy jeszcze miejsca na obozy łyżwiarskie - Walley Lato 2020!
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą:

- Cieszyn (28.06-19.07)

- Kravare (16-22.08)

- Bydgoszcz (23-30.08)

WIĘCEJ

Walley Lato 2020!
Mamy wolne miejsca

19.06.2020

Mamy jeszcze miejsca na obozy łyżwiarskie - Walley Lato 2020!

Przedstawiamy aktualną sytuację z naszymi obozami wakacyjnymi:

- Walley Camp Cieszyn 28.06-19.07.2020
przyjmujemy nadal zapisy, zakładamy, że obóz się odbędzie.

DODATKOWE INFORMACJE:
Granice z Czechami zostały otwarte, ale nie w województwie śląskim. 
Trwają rozmowy pomiędzy marszałkiem województwa śląskiego, a jego odpowiednikiem po stronie czeskiej, gdyż aktualnie można przekraczać granicę z badaniami na COVID-19 z ostatniego miesiąca.
Czekamy na informacje z Urzędu Miasta w Cieszynie odnośnie dalszych ruchów.

- Warsztaty Walley Krawarze 16-22.08.2020
granice są otwarte, obóz się odbędzie, mamy jeszcze 8 miejsc!

DODATKOWE INFORMACJE:
W tej chwili jedyne osoby, które nie mogą wjeżdżać na teren Czech, to mieszkańcy województwa śląskiego, według naszych informacji jest to kwestia najbliższych dni/ tygodni, żeby sprawa się wyjaśniła.

- Warsztaty Walley Bydgoszcz 23-30.08.2020
obóz się odbędzie - mamy jeszcze 12-14 miejsc!

Jeśli ktoś z Państwa chce jeszcze dołączyć do obozów, zapraszamy do zarejestrowania się przez formularz zapisowy.
Potwierdzeniem zapisu jest otrzymanie od nas maila z linkiem do dokumentów obozowych.
Prosimy dodać nas do zaufanych kontaktów w swoich skrzynkach mailowych (adres walley@walley.pl) - czasem nasze maile trafiają do spamu. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata.

05.03.2020
Lato 2020 - zapisy na warsztaty i obozy

Obozy

OBOZY LATO 2020
Ruszyły zapisy na letnie obozy i warsztaty łyżwiarskie Walley.
Zapraszamy do zapoznania się ofertą!

WIĘCEJ

Lato 2020 - zapisy na warsztaty i obozy

05.03.2020

Ruszyły zapisy na letnie obozy i warsztaty łyżwiarskie Walley. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą:

- CIESZYN, 28.06-19.07.2020

- KRAVARE, 16-22.08.2020

- BYDGOSZCZ, 23-30.08.2020

18.08.2019
Kravare 2019
warsztaty łyżwiarskie

Obozy

Niektóre obszary Walley.pl mogą wykorzystywać cookies. Kontynuowanie przeglądania bez zmiany dotychczasowych ustawień oznacza wyrażenie zgody na używanie plików cookies. Dowiedz się więcej.